Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
01:59 

Вот оно...

RamonaRain
Идиотизм предохраняет от самоубийства (с)
Итак, я решилась. Огуречная диета, начинаю 4 августа, то есть уже как бэ сегодня. Хм, должна похудеть на 5 кг. Цель поставлена. Отсчет пошел.

@настроение: *_*

URL
Комментарии
2010-08-05 в 21:57 

Nusikk!
"Никогда не думай, что ты самый умный в комнате. Если только ты на самом деле не самый умный в комнате".©
Огуречная диета - Поделись рецептом, а?:gigi:

2010-08-11 в 20:38 

RamonaRain
Идиотизм предохраняет от самоубийства (с)
Вот она) Только вот мне не помогла хДДД


Эта диета обещает потерю веса до 5 килограммов за 7 дней.

Огуречная диета, так же как и летняя, является сезонной - садиться на эту диету оптимально с момента появления огурцов - с июня месяца для средней полосы России. В основе огуречной диеты лежит потребление в большом количестве растительной клетчатки и воды - именно из них и состоит огурец (в нем более 95% воды). Съев за день 2 килограмма огурцов, человек фактически выпьет 1 кг 900 г воды - при отсутствии ощущения чувства голода.

Попутно нормализуется работа кишечника (из-за наличия клетчатки) и восстанавливается водно-солевой баланс (скорее всего, нарушенный - т.к. имеет место превышение веса относительно нормы). Все это в полной мере может быть отнесено и к нормализации обмена веществ.

Меню огуречной диеты сформировано так, чтобы за 1 день было съедено 1,5 - 2,5 килограмма огурцов за 3-4 приема (можно и за 5, и за 6 приемов).

Меню огуречной диеты на 7 дней

1-й день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один апельсин.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец.

2-й день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - отварить 50 грамм говядины, салат из огурца и редиса.
Необязательный полдник - одно яблоко.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец.

3-й день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - отварная рыба (100 грамм), отварной рис (100 грамм). Один соленый огурец.
Необязательный полдник - один огурец.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец.

4-й день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - отварной рис (100 грамм), огурец, 20 грамм сыра твердых сортов.
Необязательный полдник - одна груша.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец.

5-й день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - салат из овощей: огурец, капуста, морковь, редис. Один апельсин.
Необязательный полдник - одно яблоко.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле. 20 грамм сыра твердых сортов.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец.

6-й день огуречной диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, один огурец.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать), одно яйцо. Одна груша.
Необязательный полдник - один мандарин.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец.

7-й день диеты
Завтрак - небольшой кусок ржаного хлеба, два огурца.
Обед - суп из свежих овощей: огурец, редис, морковь (не обжаривать). Одно яблоко.
Необязательный полдник - один огурец.
Ужин - салат из огурца и зелени на растительном масле.
Необязательно (за 2 часа перед сном) - один огурец.

Достоинства огуречной диеты
Плюс огуречной диеты в том, что вместе с потерей веса нормализуется обмен веществ. Простая и легко выполняемая диета - чувство голода не возникает. Одна из самых быстрых и эффективных - уже за первые 2 дня потеря веса минимум 1 килограмм, а за всю огуречную неделю - до 5 килограммов. Третий плюс огуречной диеты - организм попутно очищается от шлаков, что успешно используют диетологические клиники и салоны красоты. Как следствие - кожа приобретает более свежий вид.

Недостатки огуречной диеты
В меню огуречной диеты входят соленые огурцы - имеются противопоказания людям с почечнокаменной болезнью, необходимо консультироваться и с лечащим врачом, и с диетологом.

URL
2010-08-11 в 21:01 

Nusikk!
"Никогда не думай, что ты самый умный в комнате. Если только ты на самом деле не самый умный в комнате".©
Спасибо))
Блин, чую, что после такой диеты на огурцы никогда смотреть не смогу:lol:

Только вот мне не помогла - Позвольте, полюбопытствовать причину. Не помогла, ибо не подошла? (всё-таки одни огурцы - это жестоко) или просто результата обещаного не было?

2010-08-13 в 15:55 

RamonaRain
Идиотизм предохраняет от самоубийства (с)
Мне кажется, я не похудела от нее) Весов у меня нет *сломались*, так что проверить не могу :)


Да ладно, по-моему, огурцы - не самый худший вариант) Вот шоколадная диета - это жесть. Один шоколад и кофе целыми днями...сдохнуть можно)

URL
2010-08-13 в 22:25 

Nusikk!
"Никогда не думай, что ты самый умный в комнате. Если только ты на самом деле не самый умный в комнате".©
Один шоколад и кофе целыми днями.. - :beg: Это рай! Любимая моя пища.

2010-08-14 в 11:13 

RamonaRain
Идиотизм предохраняет от самоубийства (с)
Да там завтрак, обед и ужин - один горький шоколад! *я его и так не очень люблю*

URL
Комментирование для вас недоступно.
Для того, чтобы получить возможность комментировать, авторизуйтесь:
 
РегистрацияЗабыли пароль?

Dull Life

главная